ténis
O Programa de Ténis, desenvolvido pela Escola de Ténis Jaime Caldeira, tem como objetivo garantir que os alunos sejam capazes de aplicar as técnicas de acordo com o seu nível e mostrem entendimento e capacidade para jogar de acordo com as regras do Ténis.
A fase inicial para aprender Ténis significa que o aluno está a tentar aprender a sequência correta de movimentos das técnicas de direita, esquerda e serviço. Muitos erros poderão ser cometidos e quase sempre os movimentos parecerão desajeitados, embora a evolução seja rápida para a próxima fase.
Na fase intermédia o aluno vai ser capaz de aplicar todas as pancadas, mas nem sempre da correta maneira em situação de jogo. O aluno vai tornar-se mais consistente, equilibrado e móvel.
Na fase avançada o aluno executa todas as tarefas automaticamente e vai focar-se mais na colocação da bola e como variar e disfarçar as pancadas. O aluno vai demonstrar um bom plano tático e força mental.